چرا بدن جوش می زند؟

در این جا می خواهیم از دو نوع "جوش" برایتان صحبت کنیم:

1-جوش های چرکی

2-جوش های چربی

هیچ کس دوست ندارد که در صورت یا نقطه ی دیگری از بدنش جوش های چرکی یا جوش های چربی در آید. به همین دلیل خیلی ها علاقه مند هستند بدانند جوش ها چرا به وجود می آیند و چگونه می تون از بروز آن ها جلوگیری کرد؟

منشاء جوش های چربی را باید از "پیاز مو" بدانیم. پیاز مو مانند یک کیسه ی کوچک است که گاهی از اوقات "غده های چربی زا" با ترشح ماده ی چربی، آن ها را پر می کنند. هنگامی که یک پیاز مو پر می شود، بر روی سطح پوست بدن چیزی شبیه یک جوش نمایان خواهد گردید. این را "جوش چربی" می نامند.

اما "جوش چرکی" یک نقطه ی برجسته از سطح پوست بدن است که معمولاً مقداری چرک در درون آن انباشته شده است. در حالی که علت پیدایش جوش های چربی را به آسانی می دانیم ولی برای بیان منشاء جوش های چرکی، اندکی با دشواری رو به رو هستیم زیرا در پیدایش آن، عوامل گوناگونی دخالت دارند.

گاهی ممکن است علت جوش چرکی، خوردن یک غذای نامناسب باشد و گاهی ممکن است اختلال در کار غده های بدن موجب آن گردد. گاهی هم عفونت های پوستی سبب بروز آن می باشد. 

 

علاوه بر این ها، گاهی جوش چرکی نشانه ای از یک وضع آشته ی جدی در پوست بدن است که رو به گسترش یافتن گذارده است. ولی گاهی نیز جوش چرکی علامت این می باشد که بیماری دیگری در بدن به وجود آمده است. به همین دلیل است که معمولاً سفارش می کنند هرگاه کسی در بدن خویش جوش های متعددی مشاهده کرد، حتماًَ به پزشک مراجعه کند. آن گاه پزشک در کشف علت آن مطالعه خواهد کرد.

اگر به راستی علت بروز جوش، وجود یک نوع بیماری در درون بدن باشد، دیگر در چنین صورتی مالیدن دارو بر روی جوش نه تنها فایده ای ندارد بلکه چه بسا ممکن است آسیب مهم دیگری بر پوست وارد آورد. جوش را به هیچ وجه نباید فشار دهید یا به اصطلاح بترکانید زیرا این کار دهانه جوش را باز می کند و باکتری ها از آن طریق به آسانی وارد بدن می شوند.   

 

"غرور" یا "جوش جوانی" به جوش هایی گفته می شود که در سال های بلوغ و دوره ی جوانی بر روی پوست بدن ظاهر می شوند. در چنین مواردی مشاهده می شود که انواع مختلف جوش (جوش چربی، جوش چرکی، کیست، تاول و جوش های ریز) در نقاط مختلف بدن یک نوجوان پدیدار می شوند.

گرچه علت جوش جوانی در افراد گوناگون تفاوت می کند ولی گاهی خوردن بعضی از غذا ها سبب بروز آن می شود. گاهی نیز خوب کار نکردن بعضی از غده های داخلی بدن موجب می گردد که جوش ها بر روی پوست بدن ظاهر شوند.

با همه ی این ها، هر کسی که به جوش های غرور مبتلا باشد، بهتر است برای درمان آن ها به پزشک مراجعه کند.

منبع: دایره المعارف "به من بگو چرا و چگونه"

نویسنده: آرکادی لئوکوم

ترجمه: سعید درودی

انواع مو

از لحاظ انسان شناسی سه نوع مو دیده شده است.

١- موهای صاف (Straight) که موهایی با مقطع عرضی مدور هستند.

٢-موهای موج دار یا مجعد (Wavy) که مقطع بیضی شکل دارند. 

٣-موهای پشمین (Wooly) در مقطع عرضی، لوبیایی شکل ند.   

از لحاظ مقدار چربی مو سه نوع وجود دارد:

موهای خشک

این نوع مو، چربی بسیار کمی دارد و بسیار خشک و شکننده است و با وجود دفعات کم استحمام، هم چنان خشک و بدون چربی باقی می ماند.

مهم ترین علت آن توارث است، اما استفاده از شامپوی نامناسب (شامپوهایی که ویژه موهای چرب هستند) نیز می تواند علت آن باشد. این نوع مو معمولاً دچار موخوره می شود.

موهای معمولی

میزان چربی این نوع مو متداول است و اگر هر روز هم شسته شود (البته با شامپوی مناسب) نه دچار خشکی می شود و نه چربی آنها زیاد می شود.

موهای چرب

مویی که به شستشوی روزانه نیاز دارد و با وجود شستشوی روزانه، هم چنان چرب است؛ آن قدر که گاهی اوقات از چربی برق می زند.

وراثت (مهم ترین عامل)، چاق بودن، مصرف بعضی داروهای هورمونی، خوردن چربی زیاد و استفاده از شامپوی نامناسب از علل پدید آورنده ی موی چرب هستند.

این نوع مو معمولاً دچار شوره ی سر می شود.

منبع: کتاب «تقویت و پیشگیری از ریزش مو» 

نویسنده: دکتر خشایار فخریان

چند نکته برای حفظ تندرستی...

١- روزی یک سیب...: چند نوع سیب آبدار و خوشمزه در میوه فروشی ها وجود دارد. هر هفته یک نوع از آن را امتحان کنید. سیب ها حاوی کربوهیدرات و فیبر هستند، انرژی تولید می کنند و منبعی سرشار از ویتامین C هستند.

٢- صبحانه را شب قبل آماده کنید: اگر می بینید صبح وقت آماده کردن صبحانه را ندارید، سعی کنید شب قبل این کار را انجام دهید. مثلاً آب جوش را توی فلاسک بریزید و فنجان و کارد و ظروف دیگر را روی میز بچینید. شکر و دیگر وسایل را هم آماده بگذارید.

٣-عادت کنید زیاد آب بنوشید: برای این که خودتان را به نوشیدن آب عادت بدهید، همیشه یک پارچ آب و یک لیوان را کنار تخت خود بگذارید. سعی کنید که دست کم یک لیوان آب را قبل از خواب و یک لیوان هم بعد از بیدار شدن بنوشید. به تدریج تعداد لیوان ها را افزایش دهید.

٤-افکار خود را ثبت کنید: حتماً برایتان پیش آمده که گاهی انجام کار مهمی را فراموش کرده اید. کاری که نتیجه اش برای شما مهم و قابل توجه بوده است. برای جلوگیری از این پیشامد، دو راه حل وجود دارد؛ یکی مداد و دفترچه یادداشت است. کارهای مهم را یادداشت کنید. راه حل دوم هم این است که سعی کنید در صورت امکان ضبط صوت کوچکی همراه داشته باشید تا برنامه های گوناگون، ملاقات ها و افکار خود را در هر زمان از روز ضبط کنید.

٥-هنگام انتظار آب بنوشید: گاهی هر قدر هم که آب بنوشید، باز کم است. در چنین مواقعی یک شیشه آب همراه داشته باشید و هر جا که منتظر هستید، حتی پشت چراغ قرمز ها آب بنوشید.

این کار، بهترین راه برای سلامتی کسانی است که وقت زیادی در جاده ها سپری می کنند.

منبع: کتاب ”١٥٠ نکته برای حفظ سلامتی“

نویسنده: پنلوپ ساچ

مترجم: سپیده خلیلی

روش صحیح مسواک زدن

روش صحیح مسواک زدن

١)باید مسواک را به نحوی بر روی دندان ها قرار دهیم که موهای آن با لبه اثه، زاویه ٤٥ درجه تشکیل دهد. در این حالت مسواک را با حفظ زاویه و چند بار عقب و جلو بردن، طوری بر روی دندان ها می کشیم تا نقاط مختلف آن از پلاک های میکروبی پاک شوند.

٢)در سطوح خارجی و داخلی دندان های طرفین فک بالا و پایین، همچنین سطوح خارجی دندان های آسیا مسواک را طوری قرار می دهیم تا موهای آن در ناحیه طوق دندان به زیر لثه بروند. وقتی موهای مسواک را زیر لثه احساس کردیم آن گاه مسواک را در جا و در جهت چپ و راست حرکت سریع و لرزشی می دهیم و پس از تکرار این عمل، چندین مرتبه نیز مسواک را به شکل عمودی قرار می دهیم و در حالی که سعی می کنیم موی مسواک با لبه لثه تماس داشته باشد، چند بار به آن حرکت لرزشی و چند بار حرکت به طرف بالا یعنی از لثه به طرف دندان می دهیم تا قسمت های مختلف دندان از پلاک پاک شوند. 

 

٣)برای تمیز کردن سطح جونده دندان ها، مسواک را روی سطوح جونده قرار می دهیم و با حرکات سریع جلو و عقب بردن مسواک این سطح و شیارهای دندانی را کاملاً تمیز می کنیم.

٤)در پایان کار سطح زبان را نیز مسواک می زنیم. این عمل باعث بر طرف نمودن باکتری های موجود در سطح زبان شده و در تازه و خوشبو شدن دهان موثر خواهد بود.

منبع: کتاب ”دندانپزشک خانواده“

تالیف: دکتر مرتضی ایمانی